在去牙结石这件事，我可谓是历经了九九八十一难！像偏方、喷砂、洗牙、我都一一尝试过，虽然有的有效果，但是副作用确是一大堆，直到后来偶然间接触到牙粉，这才掌握了去除牙石的终极秘诀！下面我就详细给大家说说我当时是怎样去除牙结石的吧！有相同情况的朋友可要睁大眼睛看了！

1、坚持用牙粉

之前在尝试去牙结石时我就了解到牙粉的清洁力比牙膏强很多，但用了几款后效果都不是很理想就放弃了，直到朋友推荐我用了这个素贝集牙粉，我这才重拾了对牙粉的信心。刚拿到手感觉设计贴心，带有取粉的小勺子，用时不至于撒的到处都是！另外它的粉质特别细腻，入口不干不涩的，还带有薄荷味，淡淡的恰到好处，不辣嘴也不上头！

再有就是它的成分，它含有碳酸钙、珍珠粉、薄荷提取物，碳酸钙可以分解牙结石、牙渍、牙垢等，这是大多数牙粉做不到的！另外珍珠粉和薄荷有美白牙齿、清新口气的功效，可以说这款牙粉是全能的。

我是每天早晚用它刷牙，大概两周左右，嘴巴也不臭了，牙结石还有轻微的松动。随后又坚持使用到一个月出头，牙缝的牙结石就开始松动！有时还会有小小的牙石碎屑掉落，闻起来滂臭！后续就出现大片大片的牙石脱落，20来天牙结石就彻底没有了！整个过程用了两盒半牙粉，虽然和同类牙粉相比有点小贵，但是到现在一年了牙齿一直都是又白又亮的！

2、做好预防

这个要从两方面来说，一方面就是要养成良好的饮食习惯，按时用餐，平常主要以粗纤维食物为主，另外要多吃蔬菜水果，多补充维生素。

另一方面就是要采用正确的刷牙方法，因为错误的刷牙方式既刷不干净牙齿，又会让牙齿受损，这里大家参考“巴氏刷牙法”，一定程度上能将牙齿刷干净。

以上就是我个人觉得去牙结石最有效的方法，目前如果你正在被牙结石困扰那不妨尝试一下，说不定一下子就被解决了呢！