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　鹅肉含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等，脂肪含量高，吃起来美味可口且易于消化，因为其脂肪熔点较低，所含的一种重要必需脂肪酸一亚油酸可与植物油比美：鹅肉属完全蛋白质，其中含有十多种 酸，是人体生长发育所必需的，同时具有很好的吸收消化率；鹅肉中富含维生素E，由于维生素E具有抗氧化作用，所以鹅肉不易酸败。鹅肉脂肪品质好，不饱和脂肪酸的含量高达66.3%，特别是亚麻酸含量高达4%，均超过其他肉类，对人体健康有利。

　　鹅肉的营养分析 　　1.鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种 酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。 　　2.鹅肉营养丰富，脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利.根据测定，鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。 　　3.鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。 　　同时鹅肉作为绿色食品于年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。 　　鹅肉的食疗作用 　　鹅肉性平、味甘。归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅*等作用。 　　1.适宜身体虚弱.气血不足，营养不良之人食用。 　　2.补虚益气，暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展。 　　3.还可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿。 　　4.治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。

　　鹅肉的适宜人群：一般人都可食用 　　1.尤其适宜身体虚弱.气血不足、营养不良之人食用。 　　2.温热内蕴者、皮肤疮*、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化之人忌食。

鹅肉的功效

选购鹅肉zzz好选活的大鹅当场宰杀，一般健康鲜活的大鹅羽毛干净有光泽，活泼凶悍，眼晴有神。宰杀后放血干净，血色暗红，拔毛修整后，有微腥味，但没有臭味。肉丝洁白，肉质有弹性，没有硬节等。劣质的鹅肉，可能为病鹅或瘟鹅肉，为死后宰杀，放血不彻底，从肉色来看，颜色比正常的鹅肉颜色深，摸起来肉质差，手感发硬

1、鹅肉+鸡蛋：伤元气

2、鹅肉+鸭梨：伤肾脏

3、鹅肉+茶叶：腹痛

（邹）（谈谈）