有时候我常常独自一人望着天空想：我只是一个比普通人更普通的人，为什么老天会赐予我这一份真挚的情感，这让我受宠若惊。其实拥有友情的我很开心，很满足，因为我的酸甜苦辣有人和我一起分担。我也可以分担她们的酸甜苦辣，我们总是用自己的赤子之心来交流，用毫无伪装的心相处。轮椅上的哲人——史铁生，中年就双腿瘫痪，老年时又有各种魔*般的病痛折磨着他。他虽然身体残缺，精神却健全圆满，没有一丝阴郁和怨气，文字气质积极而明亮。他以乐观的态度面对病魔，最终成为“当代好却依然不停地操劳着。想到这些，我不禁抽咽了起来。我知道，母亲是知道的，但是我面对她的淡定，若无其事，我害怕了，我害怕我真的不能再继续上学了，那晚，我真的好怕！第二天早上起来，没有看见母亲，我在房间里焦虑地等待着……在房间里不断地徘徊，那时我真正体会到了度日如年的感受。直到下午，母亲拖着疲倦的身子回来了，她额上的汗水如珍珠般，却急急忙忙地将口袋里的钱塞在我的手上，笑着对我说：“快去报名吧！”此时此刻我终于明白了，我的泪水止不地往下流。有时候我常常独自一人望着天空想：我只是一个比普通人更普通的人，为什么老天会赐予我这一份真挚的情感，这让我受宠若惊。其实拥有友情的我很开心，很满足，因为我的酸甜苦辣有人和我一起分担。我也可以分担她们的酸甜苦辣，我们总是用自己的赤子之心来交流，用毫无伪装的心相处。轮椅上的哲人——史铁生，中年就双腿瘫痪，老年时又有各种魔*般的病痛折磨着他。他虽然身体残缺，精神却健全圆满，没有一丝阴郁和怨气，文字气质积极而明亮。他以乐观的态度面对病魔，最终成为“当代好却依然不停地操劳着。想到这些，我不禁抽咽了起来。我知也许是自己太显老成了吧，这一段历程，我笑看桃李满天下的如歌时光。生活中有着好多好多珍品。我一直温存着记忆。现在的我并没有体会到这世间的人情冷暖，世态炎凉。可这十几年的磨炼之下，我也懂得我最应该珍藏的价值连城的东西——友情

摘要：每一天无论是我们的身体还是大脑都需要得到休息，在睡眠中去修复受损的部位，如果能有一个优质睡眠，这是一件十分幸福的事情，毕竟现代社会不少人都有着或大或小的睡眠障碍。

睡眠白皮书的数据显示，我国大约有3亿人存在睡眠障碍，这里出去小孩子，大约每四个人中就有一人有着失眠的情况，失眠严重的扼杀我们的健康和快乐，使我们的工作跟学习受到一个很严重的影响。

如果你睡眠质量不好，时间一长就会出现神经衰弱、压抑、心跳不稳、狂躁等问题，中老年人的失眠还会导致高血压、糖尿病的疾病，从这些也可以看出睡眠对于我们的重要性是多么的大。

今天教大家一个入睡小窍门，临睡前，摸摸这个部分，让你睡到自然醒！那么，到底是哪一部分呢？现在一起看看：

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