北方的冬季格外寒冷，但家里却却燥热难耐还要时不时开窗通风，开的时间长了吧又冷的受不了。周末在家休息待上一天不出门会莫名其妙的烦躁，别担心，这是因为燥热，都说北方冬季发病率最高的是“中暑”可想而知家里的温度得高到什么地步，所以家里备一些西米做西米露来“消消暑”吧

西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士和儿童的喜爱。

煮西米需要注意：不能凉水下锅，一定要等水煮开了下入西米，凉水煮西米容易糊（再厉害的不粘锅也粘锅底），然后开大火煮15分钟左右即可，这时不要着急打开，要盖着盖子焖上5分钟。煮完的西米要用稍微密一点漏勺捞出，过下凉水（小西米这样就行）。大西米之前步骤一样，不过需要再下锅里凉水放入西米这次一起煮开，然后关火。这样煮出的西米香滑软糯Q弹Q弹的。注意：大西米不要想着一次就煮透明Q弹，最起码煮两次到三次。而且煮好的西米要冷却放凉，最好能在冰箱里冷藏会儿。

芒果西米露

原料：煮好的西米、芒果、蜂蜜、牛奶、白糖

做法：芒果切小块、蜂蜜两小勺、白糖一小勺、放入煮好的西米露，用牛奶（喜欢热饮的把牛奶煮开）冲泡，把蜂蜜、白糖搅拌匀即可

紫薯西米露

原料：紫薯、煮好的西米、牛奶、

做法：紫薯蒸熟切小块；煮好的西米放入牛奶中，加入紫薯即可（喜欢吃甜的可以放点糖）

西米奶茶

原料：红茶一包（泡的茶，不是茶叶）、煮好的西米（根据杯子大小，半杯即可）、牛奶

做法：将牛奶煮热，加入茶包浸泡；将泡好的奶茶放进茶杯，加入煮好的西米，喝时搅拌即可（颇有珍珠奶茶的口感哦）

猕猴桃西米羹（换其他水果也行梨也是不错的选择）

原料：猕猴桃、西米、枸杞、冰糖

做法：猕猴桃去皮切小块；开水煮西米（按上面步骤），煮好西米直接下入切好的猕猴桃、枸杞，冰糖煮至冰糖融化即可（注：为了防止新手糊锅建议放猕猴桃之前，先把西米过下凉水，重新加水煮。煮西米的时候要时不时的搅拌，防止粘锅）

水果西米露

原料：西米、牛奶（椰奶）、水果（苹果、草莓、西瓜、火龙果、香蕉等只要你喜欢的水果就行）

做法：煮西米开水下锅，煮至西米芯白，换锅再煮，煮开倒入牛奶和糖，煮沸即可，冷却后放冰箱冷藏，吃的时候放上喜欢吃的水果即可