变美小课堂：秋冬换季，如何悄无声息的变美呢？有人说，敷面膜！换护肤品！做美容！......那让我们来看看古代美人是如何保养变美的呢？

翻开一本古代典籍，古人对美女的赞赏从不吝啬笔墨，“指如削葱根，口如含朱丹”、“削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神飞，文采精华，观之忘俗”、“清水出芙蓉，天然去雕饰”，不须胭脂过分点缀，天然嫩美的外貌自然流露，神色飞扬，赞不绝口。

在没有精选化妆品，护肤品，没有医疗整容，美容院美体店，没有健身塑体，没有美颜相机，美图秀秀的古代，美人的存在亦是数不胜数，“爱美之心人皆有之”，自有人类文明，就有对美的追求。

虽然没有各种眼花缭乱的护肤品，但是古代的女性一样有自己美容养颜的方法。

内外兼修

（1）益母草

古代的女性在洗脸的时候，会将益母草灰加入到水里、米汤或者面汤里。然后涂抹在脸和手上，类似于我们现在的洗面奶，唐著《外台秘要》记载着武则天，就是用益母草灰来护肤的，益母草灰有美白、去皱、去角质的功效。

除了益母草，古人还会用珍珠粉、淘米水、蜂蜜、鸡蛋清、中草药等纯天然材料美容。

（2）朱槿与燕窝银耳羹

古代人非常注重内服来达到美容养颜的目的，内服外用，内外兼修，《岭南采药录》中记载着，朱槿有“凉血解*，清肺热”的功效，讲究一点的人家，慢火细熬米粥，加以白糖朱槿，更有甚者，燕窝银耳主食，红枣枸杞冰糖配料，日日炖煮，用以养肤养体，一碗燕窝银耳羹，养眼养人，嫩滑可口。

乾隆与冻干燕窝银耳羹

清乾隆年间，国运昌盛，民间富饶，乾隆数次南巡，身体渐渐疲惫，后宫于是吩咐御厨御医为其调制滋补养体之物，恰时，地方官员进献珍品—近似燕窝。御厨便以其为主料，加以银耳、红枣、枸杞、桂圆、百合、冰糖等多种滋补之物，制成“燕窝银耳羹”。

乾隆初尝便赞不绝口，称其口感绵密顺滑，口感清甜，便日日炖煮。数月过后，乾隆皇帝疲态尽去，身体也倍感有力。精力充沛，神采飞扬。于是乾隆便将“燕窝银耳羹”赠与宠妃。长期服用，宠妃肌肤愈发娇柔，体态更加舒展，更有秀发乌黑，乾隆大赞。

后御厨后人将配方传于子孙，故此“燕窝银耳羹”不再为皇宫专属，民间皆可食用。

转眼至现代，精心调制燕窝、银耳等滋补食材配比，燕窝银耳羹在御厨后人之中发扬光大。快节奏的时代，熬煮燕窝所需的数小时在当代人的生活中却变得非常奢侈。

逍牧燕窝银耳羹，采用FD冻干技术，冷冻锁鲜，再升温脱水干燥，经过50小时的制作，保证银耳香味、口感、胶质不丢失，食用方便，用开水冲泡60秒，不用炖不用煮，就能得到一碗胶感满满的燕窝银耳羹。

逍牧精选优质食材，古田县银耳、印尼燕盏、广西古法冰糖、宁夏枸杞、新疆红枣。其配料干净，无防腐剂、无增稠剂、无色素、无添加剂，绿色无公害，保留原有的营养和口感。

比起市面上即食的燕窝银耳羹，冲泡的更适合秋冬季，暖胃又美味。而且小小一包，携带方便，随时随地都能来上一杯！！