说起奶茶，让我时常想到以前看东方电视台《老娘舅》里卖珍珠奶茶的阿庆，那句“珍珠奶茶真好喝！”总是让观众爆笑连连。

最近有人说：“奶茶这么美好怎么可能有错呢？”

确实，我们在逛逛街、看看电影的时候都爱捧着一杯奶茶，好像这样的情景对年轻人来说，也算一种时尚消费。

网上有许许多多的文章写了奶茶对人体的危害，国外也有人分析奶茶的一些好处与害处。

总之褒贬不一。

尽管许多人对奶茶的评论很糟糕，但在我们生活中，它仍然是一种很受欢迎的饮品，并且不受限于国内。

有时候我们经常会看到奶茶店门口排起长长的队伍，这也说明它的受欢迎程度。

为什么叫奶茶？

一般奶茶基本上是酿造的红茶或绿茶，混有牛奶，糖和耐嚼的木薯珍珠制作而成。

像水果味的奶茶，也有各种口味，如芒果，荔枝，草莓，蜜露和青苹果。将水果泥（天然或加糖的），调味糖浆或新鲜水果加入到基础茶中以获得果味。

那我们哪些地方来分析奶茶的不健康呢？

①调味糖浆，甜味剂或甜味水果泥（精制糖）

②珍珠粉（碳水化合物）：奶茶里的珍珠曾被发现含有有害添加剂马来酸，至于马来酸有哪些危害，大家可以网上找找，奶茶里珍珠被查处的报导也有很多。

③非乳制品奶精（糖和动脉堵塞部分氢化植物油形式的反式脂肪）

综合几点，我们可以看出，其实奶茶本身是美好的，但在选材和工艺上，被人们偷工减料，造成了对人体的一些危害。

有相关部门指出，一杯加有奶牛和木薯珍珠的珍珠奶茶，里面含有大约卡路里的热量。

珍珠约占卡路里的三分之一。

两杯含珍珠的奶茶约为健康人平均建议摄入1,-2,卡路里的三分之一。

如果您超重或者患有糖尿病，那您得注意了，请克制一下自己喝奶茶的欲望，因为每杯茶可以含有多达6茶匙的糖。

如何让奶茶成为我们生活中更健康的饮品呢？

我们在购买时，需注意：

要求少量或不含糖（包括口味较少的糖浆和加糖的果泥）。要求新鲜牛奶（最好是低脂或脱脂）作为非乳制品奶精的替代品。要求没有耐嚼珍珠粉或牛奶的普通泡茶，以减少卡路里。

有人可能会抗议，这样要求的话，那就不是我们平时喝的奶茶了。

也许吧！

但有时候我们必须分清楚，健康与习惯。

因为好多人已经慢慢将不健康的生活、饮食方式变成了习惯，让他们去改变，反而在他们心中是种不健康的行为。

我写这些只是对大家的一个分析与建议，不是必须与要求。

健康本身就是人们自己的唯一性财产，别人是无法控制您的财富的。

奶茶是这么美好！用正确的方式选择才会更加美好！