大家好，我是廖军委医生，睡眠，这是占据了我们生命三分之一时间的事情，但是在中国就有超过三亿人正在经历失眠的困恼，再加上当下社会给人们带来的各方面压力，越来越多的人也加入了失眠这个大家庭。

长期的失眠是会直接影响人的身体健康，长时间得不到充足的睡眠就会让出现心烦意乱，乏力倦怠，部分朋友还可能会出现头晕，头痛，记忆力减退，注意力不集中等等问题，那么，我们中医对于失眠是如何辨证和治疗的呢？今天就和大家一起聊聊。

1、心火旺盛型：会出现难以入睡、多梦、心烦不安、口干、舌红苔黄等症状。

2、肝郁脾虚型：具有入睡困难、易惊醒、胸闷、食欲不振、舌质淡苔白等特征。

3、脾胃热盛型：其特征是入睡困难、口干口苦、胃脘不适、舌质红苔黄等。

4、肾阴虚型：患者会失眠、多梦、五心烦热、口干、舌质红少苔等，建议滋养肾阴。

5、血虚心悸型：可能会出现入睡困难、心悸、健忘、面色苍白、舌质淡苔薄等不适症状。治疗方法通常以补充血液、安定心神为主。

第一味：酸枣仁

酸枣仁是在治疗失眠中常用的一味中药，酸枣仁性味甘、酸，平。归肝、胆、心经。

酸枣仁甘补酸敛，性平不偏，入心、肝、胆经，善养心、补肝、益胆而安神，为治阴血亏虚之心神不安、失眠多梦、惊悸之要药；兼能敛汗，治体虚多汗可选。

第二味：百合

百合味甘，微寒。归心、肺经。具有养阴润肺，清心安神的功效，适用于治疗阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

第三味：柏子仁

柏子仁药性甘，平。归心、肾、大肠经。

柏子仁甘能补，平偏凉，质滋润，为平补润燥之品。入心、肾经，能补阴血而养心安神，善治阴血亏虚之虚烦不眠;入大肠经，能润肠燥而通便，可治阴血亏虚之肠燥便秘。此外，还能补阴血而止汗、治阴虚盗汗。

第四味：珍珠母

珍珠母药性咸，寒。归肝、心经。

珍珠母质重镇潜，咸寒清泄兼补，入心、肝经，生用、煅用功异。生用善镇潜肝阳、清肝明目、安神定惊，略兼益阴，治阳亢头痛眩晕、肝火目赤肿痛、惊悸失眠;煅用能收湿敛疮，治湿疮、湿疹。

第五味：远志

远志药性苦、辛，温。归心、肾、肺经。

远志辛散苦泄温通，入心、肺、肾经。既助心阳、益心气，使肾气上交于心而安神益智，又祛痰而开窍，善治心神不安或痰阻心窍诸症。还祛痰止咳、消散痈肿，治痰多咳嗽及疮痈肿痛。

第六味：合欢皮

合欢皮药性甘，平。归心、肝、肺经。

合欢皮甘和缓，苦能泄，性平和，入心、肝经。既善解肝郁而安神定志，治忧郁、失眠常用;又能活血散瘀、消散痈肿，治跌打骨折、疮痈、肺痈。

中医治疗失眠和西药不一样，西药往往是在急病发作的时候临时使用西药，然后当天晚上睡觉要更好一些，但是中药治疗往往疗效更持久，比如像针刺治疗或者中药治疗远期效果要更好一些。

而且中医治疗失眠副作用比较少一些，像西药治疗失眠的时候比如像苯二氮卓类的西药治疗失眠往往第二天会出现一些精神倦怠、疲乏无力或者头晕腿软这样一些副作用。

而中药没有这样一些副作用从长远的角度来看中药治疗对于肝肾功能的损害也比较小，而西药肝肾损害比较重，还有中药治疗依赖性不强也就是中药治疗停药以后疗效更长久更持续不会形成依赖，而西药治疗的时候会形成药物依赖也就是说一旦停药失眠会反跳或者复发。

好了，我是廖军委医生，希望今天的科普内容可以帮助到大家，如果还有不明白的问题，可以随时来问。