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一闭上眼，老板的催促、客户的冷淡、合作方的拖诿……在眼前不断浮现，好吧，总之当心情不佳时，失眠这位你的老朋友是不是又找上门来？ 中医罗大伦老师，特别介绍一个泡脚经方，看看是否适用你和你的小伙伴吧。

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因为情绪不佳引发的失眠曾经有位从乌鲁木齐飞来看诊的女士说她半年没有睡觉了，我说不可能，因为人如果不睡觉，几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现他们其实都不同程度地睡眠过，只是他们没有任何记忆而已。这位女士，当时我判断她是情绪不好引起的，我判断这是因为情绪引起的，中医叫肝气不舒，于是建议她用张仲景的经方：柴胡加龙骨牡蛎汤加味，用这个方子泡脚，每天舒理肝气。几天后，我的朋友打电话给我，说那位女士特别开心，用了五天，已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天，再来电话，说她已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。

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失眠治愈方的奥秘是什么？

首先我们来看看这个方子的大致组成：柴胡、*芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大*、生姜、大枣。这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。这方子里：小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用；桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大*泻内结之热。

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肝郁的情绪为何用此方？

这个方子我主要用来疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。 　　当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现在人岂不是人人如此？于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路。

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失眠泡脚方

柴胡6克、*芩6克、法半夏6克、*参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。失眠泡脚方的使用方法熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，但是口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。文章来源


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