食之有味本周食谱年3月1日20
食之有味freshsummer星期一 早点:牛奶沙琪玛 午餐:骨汤银丝面 (瘦肉切面小白菜西红柿) 午点苹果 晚餐:高粱饭 (珍珠米高粱米) 酱莴蒸鸡蛋 (土鸡蛋*豆酱葱花) 儿菜小炒肉 (猪肉儿菜胡萝卜) 棒骨莲藕汤 (棒骨藕) 星期二早点:牛奶山楂片 午餐:紫米饭 (珍珠米紫米) 午餐:雪豆海带肘肉煲 (猪肘肉海带雪豆) 韭菜豆腐干 (猪肉韭菜豆腐干) 南瓜汤 午点:蒸山药 晚餐:金银饭 (珍珠米玉米渣) 双菇烩双花 (瘦肉香菇蘑菇西蓝花白花菜) 青笋木须肉 (碎肉青笋木耳) 绿豆紫菜汤 (高汤绿豆紫菜) 周三早点:果珍全麦面包 午餐:米饭 (珍珠米) 午餐:瑞典鸡肉丸 (鲜鸡肉鸡蛋牛奶洋葱西红柿) 海带碎肉烧冬瓜 (碎肉海带冬瓜) 午点:百合银耳羹 晚餐:燕麦饭 (珍珠米燕麦) 京酱肉丝 (瘦肉*瓜甜面酱葱白) 葱香土豆片 (肉片土豆小葱) 翡翠白玉汤 (骨汤芥菜豆腐) 周四早点:牛奶葡萄干 午餐:红豆饭 (珍珠米红豆) 午餐:香爆牛肉丝 (元宝牛肉芹菜黑胡椒) 翡翠珊瑚肉丁 (瘦肉胡瓜胡萝卜蛋白) 鲜香时蔬汤 (骨汤豌豆尖) 午点:砂糖橘 晚餐:三鲜馄饨 (抄手皮瘦肉生菜西红柿鸡汤) 周五早点:牛奶台湾米饼 午餐:珍珠饭 (珍珠米黑米) 午餐:碎肉虾皮豆腐 (碎肉虾皮豆腐) 碎肉莲白 (碎肉紫甘蓝莲白) 午点:蒸红薯 晚餐:五彩焖饭 (珍珠米瘦肉苤蓝甜玉米西蓝花鸡汁) 香菇竹荪鸡汤 (鲜鸡肉香菇竹荪) END扫 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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