小珍珠妈狂拽酷炫饺子
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清晰的记得营养学老师讲饺子是很“伟大”的发明；饺子皮富含丰富的碳水化合物，饺子馅可根据喜好可肉类和菜类混搭，这样一个饺子，从营养素角度讲，完胜很多食品呀，哈哈； 好看的彩色水饺, 手工制作，用各种蔬菜汁调制成不同的色彩,让传统的水饺增加一些不同色彩，五彩缤纷，万紫千红，营养更丰富，让不喜欢吃菜的小朋友会多食欲大增。 ———————————— 清晰的记得营养学老师讲饺子是很“伟大”的发明；饺子皮富含丰富的碳水化合物，饺子馅可根据喜好可肉类和菜类混搭，这样一个饺子，从营养素角度讲，完胜很多食品呀，哈哈；1.菠菜洗净，焯水，榨汁 2.南瓜和紫薯上锅蒸，用筛网过滤 3.火龙果直接用筛网过滤就好了 4.用各种颜色开始和面，五个面团就是这样了 5.胡萝卜擦丝，稍剁一剁 木耳泡发剁碎 没有绿色蔬菜了，加了海苔 巴沙鱼解冻切丁，加料酒或者几滴柠檬汁去腥，加盐腌一小会儿 以上馅料加橄榄油搅拌均匀就好了 6.剂子比平时大人吃的稍微小点就好了，擀皮，开包 7.OK了。 赞赏 |
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