星期二

4.6

早点

蒸土豆牛奶

午餐

小米米饭（小米、大米）咖喱鸡肉（鸡脯肉、土豆、胡萝卜、香菇，大葱）

香脆白菜（莲白）翡翠白玉汤（白菜、粉丝）

午点

草莓葡萄干

冰糖红枣水

晚餐

香香炒饭（鸡蛋、青豆、洋葱、米饭）

萝卜丝鲫鱼汤（白萝卜丝、鲫鱼）

星期三

4.7

早点

水煮鸡蛋牛奶

午餐

红豆米饭（红豆、大米）白灼基围虾（鲜虾）

红烧豆腐（绞肉、豆腐）酸菜鸭掌汤（酸菜、鸭掌、小葱）

午点

龙眼腰果

枸杞百合水

晚餐

珍珠米饭（大米）

双菇炒肉（姬菇、香菇、猪肉）

清炒胡萝卜（胡萝卜）冬瓜大骨汤（冬瓜、大骨）

星期四

4.8

早点

小花卷牛奶

午餐

玉米米饭（玉米粒、大米）芽菜烧白（芽菜、猪肉）

葱香藕片（藕片、蒜蓉）虫草花大骨汤（虫草花、大骨）

午点

菠萝巴旦木

红豆薏米水

晚餐

珍珠米饭(大米）

番茄炒鸡蛋（番茄、鸡蛋）

清炒油麦（油麦）紫菜虾仁汤（紫菜、虾仁）

星期五

4.9

早点

鹌鹑蛋

牛奶

午餐

燕麦米饭（燕麦、大米）番茄巴沙鱼（番茄、豆腐、巴沙鱼）

豆皮炒*瓜（豆皮、*瓜）

山药丸子汤（山药、绞肉）

午点

苹果

干红枣

冰糖菊花水

晚餐

鲜肉抄手（绞肉、面皮、青菜）

温馨提示

建议：根据《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议在家：早餐(7:30)=牛奶(ml)+鸡蛋(半个)+点心(50g)，晚点(19:30)=牛奶(ml)+水果(g)