之前一提起牙结石我就头疼，不仅仅是因为它又黑又黄又臭，更多的是因为它我遭受了身边不少人的嘲笑，变得异常敏感，出去都不敢抬头看人，生怕又会接收到异样的眼光！当时为了解决这个问题，我走了不少的弯路，幸好最终彻底去除了牙结石，人也跟着自信了不少。下面我将效果比较好的方法分享给你们，希望你们少走弯路！

一、使用牙粉

经过我无数次的试错，最终选择了一款性价比都挺不错的素贝集牙粉。这款牙粉含有碳酸钙、珍珠粉和薄荷提取物，妥妥的纯植物成分，安全无副作用，它的粉质很细腻，入口顺滑绵软无颗粒感。而且它的起沫速度超快，几十秒嘴里就全是泡沫，还散发着淡淡的薄荷香，刷完后嘴里持久留香，对口臭的抑制作用非常大。

清洁效果完全不用说。我是每天早晚用它刷牙，一星期就发现牙渍变淡，牙齿变白。快1个月时，牙结石已经开始大片的掉落，掉落后虽然牙齿留有小缺口，但并不影响日常咀嚼食物。整整掉了半个月，牙结石就不复存在了，口臭也没有了！因此这款牙粉我强烈推荐大家用，不仅成本低，还有利于养成良好刷牙习惯，真是一个去牙结石的好方法！

二、饮食习惯的改变

长了牙结石之后，我从多方面反思了一下，发现我的饮食习惯特别不好，油炸食品、高糖食物简直是天天吃，这给牙结石生长提供了有力的生长条件。自从去了除牙结石，我经常吃一些富含维生素的蔬菜水果，帮助牙粉清洁牙齿，很少再去摄入高糖高油食物了。

以上就是我去除牙结石用到的方法，我希望这些方法能帮你摆脱牙结石困扰，获得一口好牙！