从前我一直认为洗牙是去牙结石最好的方法！但是洗了不到两个月牙结石就又长了出来！甚至刷牙的时候还经常性出血！后来就直接放弃了，采取了比较稳妥的方法，牙结石才算彻底根除！直到现在我还在一直使用，牙齿一直挺白净健康的！今天我就将具体的方法分享出来。希望能帮到更多有牙结石的朋友！

一、使用牙粉

自从知道牙粉的效果比牙膏好之后，我就改用了牙粉，后来通过在网上对比各种效果图，我选择了素贝集牙粉，真没想到，效果却是惊人的好。它含有碳酸钙、珍珠粉和薄荷提取物，都是纯植物的，所以不用担心有什么副作用，它是乳白色的粉末，超级细腻，入口冰冰凉凉的，很是清爽！

用了半个月时间，明显看到牙齿变白，牙龈出血的情况也变少了。坚持用到一个多月，就有刷牙时就开始有小小的牙石开始脱落了，闻起来臭臭的。看到这神奇的效果我又赶紧在网上囤了两盒，差不多用到两个月左右，牙结石就彻底消失了，牙齿看上去锃亮锃亮的！后面我也在一直用牙粉刷牙，就是两三天用一次，到现在牙石都没有再滋生过，如果大家没有用过牙粉，真心建议可以试试看。

二、牙膏辅助

由于牙粉的价格稍微有点贵，后面我就搭配着牙膏使用，用了一段时间发现效果还不错就一直用着了，我用的是云南白药牙膏，因为我之前洗牙造成了牙龈敏感，它正好可以舒缓舒缓，它的味道甜甜的，泡沫也挺多，每次刷完牙都感觉牙齿缝里干净了许多！所以想要穿插用的姐妹也可以试试！

三、饭后漱口

吃完饭后漱口每天必须要做的洁牙步骤，因为口腔中残留的食物残渣和细菌长久停留会形成牙结石。至于漱口要用温水还是漱口水，大家可以根据自身情况选择，如果有口臭的朋友我还是建议用漱口水，一定程度上可以清除口中异味。

以上就是我在去牙结石期间最常用到的一些方法，简单易操作，不过需要长久坚持，大家一定要有耐心！争取早日摆脱牙结石困扰！